Lagi mencari inspirasi resep penyet terong rendah kolesterol yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal penyet terong rendah kolesterol yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Cara membuat penyet terong enak dan pedas sebagai sayur teman makan nasi. Resep sambal terong ini bisa dibuat. Nah bunda bagaimana cara membuat Terong Penyet Sambal Terasi Pedas Enak dengan mudah dan dapat dipraktekkan sendiri mari kita simak resep aneka sayur berikut ini Sayuran penurun kolesterol ini bisa menjadi obat alami bagi Anda yang mengidap kolesterol tinggi.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari penyet terong rendah kolesterol, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan penyet terong rendah kolesterol yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan penyet terong rendah kolesterol sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Penyet terong rendah kolesterol memakai 9 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Penyet terong rendah kolesterol:
- Gunakan 1/4 kg terong hijau
- Gunakan 5 siung bawang merah
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Gunakan 7 cabe rawit
- Sediakan 1 buah tomat
- Sediakan Secukupnya terasi
- Ambil Secukupnya garam
- Ambil Secukupnya gula
- Gunakan Daun seledri
Kadar kolesterol yang terlalu rendah sering dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit berbahaya. Kolesterol total adalah gambaran yang merupakan gabungan dari HDL, LDL, dan trigliserida. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke. Cek penjelasan mengenai ciri ciri kolesterol tinggi, penyebab, dll di sini.
Cara menyiapkan Penyet terong rendah kolesterol:
- Cuci bersih semua bahan
- Potong-potong terong sesuai selera, dan rebus/kukus pada air yang mendidih
- Setelah lumat, angkat dan tiriskan
- Goreng bawang merah, bawang putih, tomat, dan terasi
- Tumbuk bumbu yang telah di goreng hingga halus, tambahkan gula dan garam secukupnya
- Masukkan terong yang sudah di rebus/kukus ke sambal, kemudian penyet dan aduk.
- Taburkan potongan daun unclang di atasnya dan sajikan
Kolesterol Tinggi: Penyebab, Gejala, Diagnosis, dan Pengobatan. Kolesterol memiliki manfaat positif bagi tubuh jika kadarnya normal, jika terlalu tinggi menjadi berbahaya bagi tubuh. Tergantung tiap orang apakah memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah untuk bisa terkena penyakit pembuluh arteri. Agar kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah. Tipe ini disebut kolesterol 'baik' karena mampu membantu menyeret kolesterol LDL keluar dari aliran darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat penyet terong rendah kolesterol yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
