Sedang mencari ide resep okra penurun kolestrol dan diabetes yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal okra penurun kolestrol dan diabetes yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari okra penurun kolestrol dan diabetes, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan okra penurun kolestrol dan diabetes enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Hasilnya memang menunjukkan bahwa okra adalah sumber makanan penurun glukosa yang kuat sebagai anti-diabetes atau penurun glukosa darah. Cukup dengan menambahkan okra ke dalam makanan sehari-hari sudah dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida. Okra telah terbukti menurunkan kadar kolesterol yang dilakukan pada penelitian terhadap tikus di laboratorium.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan okra penurun kolestrol dan diabetes sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Okra penurun kolestrol dan diabetes memakai 2 bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Okra penurun kolestrol dan diabetes:
- Sediakan 2 buah Okra
- Gunakan 1 gelas Air putih
Sajian menu dengan gizi seimbang, mengutamakan sayuran dan buah yang banyak mengandung serat, merupakan solusi sederhana untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan lemak jahat dari tubuh. Atasi dengan buah penurun kolesterol paling ampuh berikut ini! Namun, saat kolesterol berlebih, maka dapat mengendap pada dinding arteri dan menyebabkan penyakit. Lama-kelamaan endapan lemak ini akan mengeras di dinding pembuluh darah dan menyebabkan pembuluh darah menyempit.
Cara membuat Okra penurun kolestrol dan diabetes:
- Persiapkan okra, di pasaran ada 2 jenis macam okra - okra hijau dan merah, saya gunakan okra hijau. Cuci bersih dan potong dengan ukuran sedang.
- Masukan potongan okra ke dalam 1 gelas air putih suhu normal, diamkan selama 2-3 jam. Saring dan minum air rendaman tsb. Rendam kembali okra hingga 2 atau 3x pemakaian. Semoga bermanfaat 😙😘
Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal. Segala sesuatu yang ada di alam diciptakan bukan tanpa manfaat. Salah satunya adalah dengan jenis sayuran yang satu ini. Bentuknya sekilas menyerupai cabai besar dan juga mirip dengan terung. Sayuran ini akrab disebut dengan okra atau bendi.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat okra penurun kolestrol dan diabetes yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
