Sedang mencari inspirasi resep okonomiyaki aman kolesterol yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal okonomiyaki aman kolesterol yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari okonomiyaki aman kolesterol, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan okonomiyaki aman kolesterol yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian istimewa.
Obat Kolesterol Herbal Alami Yang Aman -, Kolesterol merupakan salah satu jenis gangguan kesehata yang memang berbahaya bagi tubuh. Penyakit yang satu ini bisa menimbulkan berbagai. Inilah beberapa gejala kolesterol yang seringkali diabaikan oleh banyak orang.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah okonomiyaki aman kolesterol yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Okonomiyaki Aman Kolesterol menggunakan 20 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Okonomiyaki Aman Kolesterol:
- Gunakan « A d o n a n »
- Gunakan 60 gr self-raising flour (terigu + 1/2 sdt baking soda)
- Siapkan 2 butir telur
- Gunakan 1 sdt garam
- Gunakan 1 sdm Umamitake
- Sediakan 1/2 sdt lada
- Sediakan 2 sdm air es
- Siapkan « I s i a n »
- Sediakan 30 gr tauge
- Sediakan 30 gr daun bawang
- Siapkan 30 gr kol
- Siapkan 30 gr jamur tiram
- Gunakan 30 gr daging nabati Proteina
- Sediakan « T o p p i n g »
- Siapkan saus Okonomiyaki
- Ambil mayonaise
- Siapkan serpihan nori
- Ambil serpihan/serutan katsuo bushi atau cakalang asap
- Sediakan « T a m b a h a n »
- Sediakan 3 sdm minyak (zaitun) untuk menggoreng
Kadar kolesterol yang tinggi dapat diturunkan dengan. Menurunkan kolesterol tinggi bisa dilakukan dengan langkah konsumsi nutrisi yang tepat. Jika selama ini pola makan yang Anda terapkan memicu kolesterol tinggi, maka kini saatnya mengubah. Ingin tahu cara alami untuk menurunkan kolesterol?
Cara membuat Okonomiyaki Aman Kolesterol:
- Campur rata 1 telur utuh + 1 putih telur, air es, tepung, garam, lada dan umamitake. Sisihkan 1 kuning telur sisanya untuk nanti.
- Cuci bahan isian sayur lalu iris tipis-tipis. Rendam Proteina dalam air panas sampai lembek, peras dan iris kecil-kecil.
- Aduk bahan isian dalam adonan. Panaskan minyak untuk menggoreng.
- Goreng setebal 1 cm dengan api kecil. Bentuknya terserah Anda. Rapikan sisi-sisinya dengan sodet atau spatula.
- Tuangkan sisa kuning telur di atasnya. Biarkan sampai matang.
- Balikkan dan tunggu sampai matang. Angkat.
- Letakkan di piring saji. Potong-potong.
- Olesi dengan saus okonomiyaki. Bubuhkan mayonaise. Taburi dengan cakalang asap/katsuo bushi dan serpihan nori
Lemak yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol (Klublu/Shutterstock). Daging ayam dianggap mengandung kolesterol yang rendah. Namun, apakah daging ayam benar-benar lebih baik dari daging merah untuk kadar kolesterol? Daging kambing memiliki kadar kolesterol dan lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan dengan daging lainnya, sehingga berfungsi sebagai alternatif daging merah yang baik. Kolesterol pada dasarnya bukanlah hal jahat yang harus disingkirkan dari dalam tubuh kita.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan okonomiyaki aman kolesterol yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
