Lagi mencari inspirasi resep okra penurun kolestrol dan diabetes yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal okra penurun kolestrol dan diabetes yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari okra penurun kolestrol dan diabetes, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan okra penurun kolestrol dan diabetes enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Hasilnya memang menunjukkan bahwa okra adalah sumber makanan penurun glukosa yang kuat sebagai anti-diabetes atau penurun glukosa darah. Cukup dengan menambahkan okra ke dalam makanan sehari-hari sudah dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida. Okra telah terbukti menurunkan kadar kolesterol yang dilakukan pada penelitian terhadap tikus di laboratorium.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah okra penurun kolestrol dan diabetes yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Okra penurun kolestrol dan diabetes memakai 2 bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Okra penurun kolestrol dan diabetes:
- Ambil 2 buah Okra
- Sediakan 1 gelas Air putih
Sajian menu dengan gizi seimbang, mengutamakan sayuran dan buah yang banyak mengandung serat, merupakan solusi sederhana untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan lemak jahat dari tubuh. Atasi dengan buah penurun kolesterol paling ampuh berikut ini! Namun, saat kolesterol berlebih, maka dapat mengendap pada dinding arteri dan menyebabkan penyakit. Lama-kelamaan endapan lemak ini akan mengeras di dinding pembuluh darah dan menyebabkan pembuluh darah menyempit.
Cara menyiapkan Okra penurun kolestrol dan diabetes:
- Persiapkan okra, di pasaran ada 2 jenis macam okra - okra hijau dan merah, saya gunakan okra hijau. Cuci bersih dan potong dengan ukuran sedang.
- Masukan potongan okra ke dalam 1 gelas air putih suhu normal, diamkan selama 2-3 jam. Saring dan minum air rendaman tsb. Rendam kembali okra hingga 2 atau 3x pemakaian. Semoga bermanfaat 😙😘
Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal. Segala sesuatu yang ada di alam diciptakan bukan tanpa manfaat. Salah satunya adalah dengan jenis sayuran yang satu ini. Bentuknya sekilas menyerupai cabai besar dan juga mirip dengan terung. Sayuran ini akrab disebut dengan okra atau bendi.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat okra penurun kolestrol dan diabetes yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
