Anda sedang mencari inspirasi resep bubur naga ngamuk (penurun ldl cholesterol) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal bubur naga ngamuk (penurun ldl cholesterol) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bubur naga ngamuk (penurun ldl cholesterol), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan bubur naga ngamuk (penurun ldl cholesterol) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Er is goede en slechte cholesterol. Uit onderzoek blijkt dat voor een gezond hart beide cholesterolgehaltes optimaal moeten zijn. Dieet en lichaamsbeweging zijn altijd een eerste stap bij het verlagen van uw hoge LDL cholesterol, maar voor sommigen is dit onvoldoende.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan bubur naga ngamuk (penurun ldl cholesterol) sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Bubur Naga Ngamuk (Penurun LDL cholesterol) menggunakan 6 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Bubur Naga Ngamuk (Penurun LDL cholesterol):
- Siapkan 6 sdm oat
- Ambil 1/2 buah naga merah
- Siapkan 3 sdm chia seed
- Ambil 3 sdm flaxseed
- Gunakan 3 sdm buah ara kering (boleh kismis)
- Sediakan Air
Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Ada beberapa jenis makanan penurun kolesterol tinggi yang terbukti ampuh membantu menguranginya dengan cepat dan alami. Gandum merupakan makanan penurun kolesterol karena makanan gandum seperti oatmeal mengandung serat larut yang mampu menurunkan kolesterol jahat atau (LDL). Buah naga memiliki fisik yang tergolong unik, dari kulitnya yang seperti naga sampai dagingnya yang berwarna merah pekat namun ada juga yang putih.
Langkah-langkah membuat Bubur Naga Ngamuk (Penurun LDL cholesterol):
- Siapkan bahan oat, flaxseed, chia seeds
- Buah ara kering, buah naga
- Blender flaxseed sehingga menjadi bubuk kering
- Masak oat dengan 2 gelas air hingga menjadi bubur, lalu beri toping chia seeds, buah ara kering, flaxseed yg sudah di blender, dan irisan buah naga
Dagingnya hampir mirip dengan kiwi, terdapat biji hitam di dalamnya, namun daging pada buah naga ini memiliki rasa sebalikya yaitu manis. Minuman penurun kolesterol bisa menurunkan kadar kolesterol jahat. Kolesterol jahat sebaiknya jangan ditumpuk karena berbahaya untuk kesehatan. Namun, dengan mengonsumsi minuman penurun kolesterol ini bisa membantu kamu untuk menurunkan kadar kolesterol. Gandum atau bubur gandum (oatmeal) sangat baik dikonsumsi sebagai makanan penurun kolesterol.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat bubur naga ngamuk (penurun ldl cholesterol) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
