Lagi mencari inspirasi resep kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Lihat juga resep Kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa enak lainnya. masak ayam goreng lezat pake airfryer! Khasiat Air Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa memakai 8 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa:
- Sediakan 250 gr kailan
- Siapkan 2 sdm minyak zaitun
- Ambil 2 sdm kismis
- Sediakan 1/2 sdt himsalt
- Siapkan 1 sdt merica
- Sediakan 1 sdm minyak kelapa
- Ambil 1 siung bawang putih, geprek
- Ambil 2 cm jahe iris tipis
Diet ini memiliki tujuan khusus, juga panduan khususnya. Yuk, simak ulasan di bawah ini. Dilansir dari Healthline, orang-orang yang dianjurkan untuk menjalani diet rendah serat harus membatasi porsi makanan tinggi serat dalam kesehariannya. Air kelapa memiliki kandungan magnesium, potasium, mangan, vitamin C, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
Cara menyiapkan Kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa:
- Pisahkan daun dan batang kailan rendam dalam air cuka atau baking soda
- Bumbui kailan dengan minyak zaitun, himsalt, merica
- Masukkan ke airfryer set 120c tunggu 10 menit shake lanjutkan 5 menit
- Tumis bawang putih dan jahe dengan minyak kelapa, masukkan batang kailan dan tambahkan air masak hingga empuk masukkan himsalt dan merica
- Plating bersama dan taburi kismis
Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat air kelapa satu ini. Buat kailan dua rasa untuk keluarga di akhir pekan, yuk! Panaskan minyak, goreng daun kailan hingga kering seperti rumput laut. Kacang mengandung protein tinggi, serat dan lemak sehat yang seimbang. Memang sih kacang mengandung kalori yang tinggi, namun jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar akan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat kailan dua rasa serat tinggi diet airfryer minyak kelapa yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
